À medida que a participação digital global cresce, nossa capacidade de se conectar emocionalmente pode estar mudando. A mídia social conectou as pessoas em todos os continentes, mas também reformula como percebemos e respondemos às emoções dos outros, especialmente entre os jovens.
Empatia é a capacidade de entender e compartilhar os sentimentos de outra pessoa, ajudando a construir conexões e apoio. Trata -se de entrar no lugar de outra pessoa, ouvindo e fazê -los se sentir entendidos.
Enquanto plataformas como o Instagram, Tiktok e X oferecem ferramentas para conexão global, elas também podem estar mudando a maneira como experimentamos empatia.
A força das mídias sociais está em sua velocidade e alcance. O compartilhamento instantâneo permite que os usuários se envolvam com pessoas de diferentes origens, participem de conversas globais e descubram as causas sociais. Mas também vem com desvantagens.
“As pessoas não estão pesquisando por si mesmas”, diz Marc Scott, a diversidade, a equidade e a coordenadora da comunidade da Tatnall School, a escola particular que frequento no estado dos EUA de Delaware. “Eles veem uma coisa e levam de fato.”
Comunicação em um mundo bidimensional
Esse tipo de engajamento no nível da superfície pode prejudicar a compreensão emocional. A falta de expressões faciais, linguagem corporal e tom-elementos-chave da conversa pessoal-torna mais difícil avaliar a emoção online. Isso geralmente leva a mal -entendidos, ou pior, desapego emocional.
Em um mundo em que os usuários costumam publicar apenas destaques com curadoria, as personas on -line podem parecer mais polidas do que a vida real. “Alguém pode ter um grande número de seguidores”, disse Scott. “Mas isso é apenas uma pessoa. Eles não representam o grupo inteiro.”
Tijen Pyle ensina psicologia avançada na Escola Tatnall. Ele apontou como as mídias sociais podem amplificar a polarização global.
“Quando você está em um grupo com idéias semelhantes, tende a se sentir mais forte com essas opiniões”, disse ele. “Os algoritmos de mídia social atendem ao seu conteúdo aos seus interesses e você só vê com o que concorda.”
Essa exposição seletiva limita a empatia, reduzindo a compreensão de diferentes perspectivas. A desconexão pode reforçar os estereótipos e limitar a conexão emocional significativa.
Sobre a exposição à mídia
Compondo o problema é “fadiga da compaixão” – quando a exposição constante ao sofrimento on -line entedia nossa resposta emocional. Os vídeos de crise após a crise podem sobrecarregar os usuários, transformando a tragédia em ruído de fundo em um pergaminho sem fim.
Um estudo amplamente citado publicado na revista Ciência Psiquiátrica Em 2013, examinaram os efeitos da exposição à mídia relacionada aos ataques do 11 de setembro e à guerra do Iraque. O estudo liderado por Roxanne Cohen Silver, descobriu que eventos vicariamente experimentados, como assistir imagens de mídia gráfica, podem levar ao trauma coletivo.
No entanto, nem toda a conexão emocional está perdida. Os espaços on -line também criaram sistemas de suporte poderosos – de comunidades de saúde mental a movimentos de justiça social. Esses espaços oferecem aos usuários a chance de compartilhar histórias pessoais, elevar -se e construir solidariedade entre as fronteiras. “Depende de como você o usa”, disse Scott.
Muitos especialistas concordam que a empatia digital deve ser cultivada intencionalmente. De acordo com um estudo do centro de pesquisa de Pew 2025, quase metade dos adolescentes dos EUA acredita que as plataformas de mídia social têm um efeito principalmente negativo nas pessoas de sua idade, um aumento significativo de 32% em 2022. Essa preocupação crescente ressalta a natureza complexa das interações on -line, onde o potencial de conexão coexiste com o risco de desagradável e emocional.
Então, como preservamos a empatia em um mundo digital? Começa com a consciência. Envolver criticamente com o conteúdo, buscar diversos pontos de vista e fazer pausas no algoritmo pode ajudar. “As mídias sociais podem expandir suas perspectivas – mas também pode prendê -lo em uma única mentalidade”, disse Scott.
Inicialmente, comecei a pensar nesse tópico quando estava tendo as mesmas conversas com pessoas diferentes e sentindo uma sensação de ignorância. Não que eles não se importassem – era como se eles não soubessem como se importar.
A maneira como eles responderam a tópicos sérios pareciam frios ou desconectados, quase como se estivessem assistindo a um vídeo em vez de conversar com uma pessoa real.
Isso me fez pensar: a mídia social mudou a maneira como entendemos e reagimos às emoções?
Por fim, as mídias sociais não são inerentemente boas ou ruins para a empatia. É uma ferramenta. E, como qualquer ferramenta, seu impacto depende de como o usamos. Se usá -lo, pensativo, podemos garantir que a empatia continue a crescer, mesmo em um mundo dominado por telas.
Perguntas a serem consideradas:
1. O que é empatia e por que é importante?
2. Como o tempo gasto demais nas mídias sociais embotam nossa resposta emocional?
2. Como você sabe se você passou muito tempo nas mídias sociais?
